יחס אישימגוון חוגיםחדר כושר מאובזרבריכה חצי אולימפיתבריכת פעוטות

כן לסופגנייה!

לא נמאס לכם לעשות עניין מסופגנייה?
לא מעייף אתכם אותו שיח על אותן קלוריות מיותרות?
נדמה כי בכל חנוכה, כל צרות העולם נגרמות בגלל כדור בצק מטוגן אחד!
הנה מספר עובדות חיוביות:
סופגנייה קטנה מכילה בין 200 - 300 קק"ל בלבד! 
ארוחת צהריים הכוללת סלט ירקות, כף שמן, מנת עוף, 6 כפות אורז מבושלות מספקת מכילה בין 500 – 600 קק"ל – כמו סופגנייה!
כוס מיץ תפוזים סחוט מספקת 600 – 450 קק"ל!
ניתן "לשרוף" 250-300 קק"ל בהליכה מתונה במשך שעה!
אז עשו לעצמכם טובה והניחו את ההשמצות בצד!
איכלו סופגנייה, התענגו על החג והשאירו את רגשות האשם בבית!
זכרו! חג החנוכה נמשך שמונה ימים בלבד...

מאת: אריאל סרולביץ' תזונאי מוסמך בעל תואר שני במדעי הרפואה (M.Sc), מלווה אישי, מרצה ומנחה סדנאות לשיפור אורח החיים ולתהליכי ירידה במשקל.


 
דף הבית טלפוןפייסבוק